7.0 km | 00:50:27 | 07:12/km日期: 2022-09-05 18:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'19" / 05'56" / 07'04" / 07'05" / 07'52" / 07'23" / 10'02" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'02" (+04'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+02'33") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'56" | 00:11'15" |
| 3 | 07'04" | 00:18'19" |
| 4 | 07'05" | 00:25'24" |
| 5 | 07'52" | 00:33'16" |
| 6 | 07'23" | 00:40'39" |
| 7 | 10'02" | 00:50'41" |
| 7.0 | 09'43" | 00:50'43" |
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