5.0 km | 00:26:37 | 05:17/km日期: 2022-09-05 22:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'14" / 04'54" / 04'55" / 07'18" / 05'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'22") | 410 / 410 |
| 2 | | 05'20" (+00'35") | 400 / 810 |
| 3 | | 05'10" (+00'25") | 400 / 1210 |
| 4 | | 05'00" (+00'15") | 400 / 1609 |
| 5 | | 04'45" | 400 / 2009 |
| 6 | | 04'49" (+00'04") | 400 / 2409 |
| 7 | | 04'50" (+00'05") | 400 / 2809 |
| 8 | | 05'21" (+00'36") | 410 / 3219 |
| 9 | | 06'15" (+01'30") | 400 / 3619 |
| 10 | | 05'24" (+00'39") | 400 / 4019 |
| 11 | | 05'40" (+00'55") | 400 / 4420 |
| 12 | | 05'32" (+00'47") | 400 / 4820 |
| 13 | | 05'43" (+00'58") | 210 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'54" | 00:10'08" |
| 3 | 04'55" | 00:15'03" |
| 4 | 07'18" | 00:22'21" |
| 5 | 05'39" | 00:28'00" |
| 5.0 | 05'33" | 00:28'10" |
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