7.1 km | 00:49:47 | 07:01/km日期: 2022-09-02 18:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'00" / 07'00" / 07'11" / 06'51" / 06'38" / 06'41" / 06'44" / 19'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 20'08" (+13'30") | 85 / 7085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
191.60 km NIKE Pegasus 35 累積 :
2552.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'00" | 00:14'00" |
3 | 07'11" | 00:21'11" |
4 | 06'51" | 00:28'02" |
5 | 06'38" | 00:34'40" |
6 | 06'41" | 00:41'21" |
7 | 06'44" | 00:48'05" |
7.1 | 20'08" | 00:49'48" |