許達宏 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

許達宏新北市
ID 199375

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6.8 km | 00:47:37 | 06:59/km

日期: 2015-09-24 18:11 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'45" / 06'47" / 07'09" / 07'07" / 07'17" / 06'50" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'44"

937 / 937

2

06'50"

(13'09")

06'48" (+00'04")

1004 / 1941

3

07'01"

(20'10")

06'57" (+00'13")

1009 / 2950

4

07'10"

(27'20")

07'12" (+00'28")

993 / 3943

5

06'48"

(34'08")

06'46" (+00'02")

1002 / 4946

展開計圈分析

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'47"	00:13'32"
3	07'09"	00:20'41"
4	07'07"	00:27'48"
5	07'17"	00:35'05"
6	06'50"	00:41'55"
6.8	06'58"	00:47'37"

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