5.0 km | 00:29:34 | 05:54/km日期: 2015-09-21 21:40 - 地點: 土運 - 天氣: 晴 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'47" / 05'59" / 05'54" / 05'36" / 05'16" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'57" | 11 / 5011 |
每次星期一都特別累與不想動,意思意思跑一下,
今天到10點多土運人還是超多的
9月累積里程 :
83.33 km ![](images/shoe.png)
Y拖 一代 黃 累積 :
2342.8 km
,
和其他
7 人說推
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留言 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'59" | 00:12'46" |
3 | 05'54" | 00:18'40" |
4 | 05'36" | 00:24'16" |
5 | 05'16" | 00:29'32" |
5.0 | 04'25" | 00:29'35" |