Carol Weng 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Carol Weng 台中
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7.2 km | 00:48:51 | 06:48/km

日期: 2015-09-23 05:12 - 總爬升: 153 m - 地點: 心之芳庭 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 07'43" / 07'03" / 07'30" / 06'39" / 06'20" / 06'27" / 06'09" / 05'52" /

台中

Carol Weng

·

腿還是沉沉的
跑起來有點吃力
不過一樣不能停一路到底~GOOD!!

No.17

9月累積里程 : 258.42 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 702.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

朱子建, 林瑞銓和其他 18 人說推

·

阿益早安，週三運動愉快

2015-09-23 07:55 ·

Carol Weng 早安早安~~~

2015-09-23 08:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'03"	00:14'46"
3	07'30"	00:22'16"
4	06'39"	00:28'55"
5	06'20"	00:35'15"
6	06'27"	00:41'42"
7	06'09"	00:47'51"
7.2	05'46"	00:48'51"

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