Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 台中
ID 170416

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Win Liu(JO愛兆東勢夜跑)

12.1 km | 01:05:36 | 05:26/km

日期: 2015-09-23 20:05 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'13" / 05'15" / 05'20" / 05'16" / 05'24" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 05'36" / 05'24" / 05'36" / 05'16" / 05'38" /

台中

Win Liu(JO愛兆東勢夜跑)

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石岡馬不能輸!!!

9月累積里程 : 201.65 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳世瑋, 蚊子(JO愛兆) 和其他 13 人說推

·

觀看另 3 則留言

Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 謝謝大家這麼支持我!!

2015-09-24 18:37 ·

陳世瑋隊長加油!

2015-09-25 10:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'15"	00:10'28"
3	05'20"	00:15'48"
4	05'16"	00:21'04"
5	05'24"	00:26'28"
6	05'36"	00:32'04"
7	05'40"	00:37'44"
8	05'36"	00:43'20"
9	05'36"	00:48'56"
10	05'24"	00:54'20"
11	05'36"	00:59'56"
12	05'16"	01:05'12"
12.1	05'37"	01:05'36"

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