傑人盃接力- 第6棒

非常幸運，魔鬼班以社會組分組 20 上了凸台。

今年接力賽很刺激，一方面是陣容更為整齊，
另一方面是魔鬼班的伙伴，非常認真看待這場賽事，大家都自動自發一起訓練。
團結起來的感覺真的很棒，大家的感情更加緊密！
本班的短距離實力越來越強大，Allen、小金哥、小柏 都續創佳績！

可惜我的表現很差，跑的成績竟然和前一週的練習一樣 ><"
一樣的速度，上週日心律大概170-180上下，本週就變成 190
但好險沒拖累魔鬼班成績太多（泣）

。推測一部份是因為：氣溫真的是自己罩門，今年夏天讓我吃足了苦頭，明年夏天前要好好規劃夏季適合的練習。
。另一部份原因：就是太白目了，賽前之接空白了 4 天不跑，然後賽前一天也完全沒有暖身一下。一開跑完全就忘記跑步的韻律了，整個都亂掉，看步頻就知道了
。開賽一開始，上坡爬坡就直接飆 4:13 上去，接著後面就爆了
。雖然很不干心，但就這樣吧，接下來就是我的季節（耶～～）與賽季了，期待自己更加進步

步頻 178

4:13
4:45
4:11
4:16
4:44
1:01