陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

5.2 km | 00:24:28 | 04:39/km

2015 傑人盃全國馬拉松接力賽

官方成績
日期	2015-09-20
成績	00:24:28
總名次	72 / 328
分組名次	35 / 206
平均速度	04:39/km

日期: 2015-09-20 10:07 - 地點: 東海大學 - 天氣: 熱 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59%

台中

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

Neo 說推

·

台中

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

Ryuichi 樂福哥和 Neo 說推

·

第一次參加傑人盃的接力賽，又跑第八棒，實在有夠熱，還好最後有梗住，以24：28秒完成最後一棒的任務，大伙齊心努力之下以3：32"11獲得第35名的成績！

賽前宣言: 盡力而為！

9月累積里程 : 304.34 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 1592.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, 楊鐵木和其他 43 人說推

·

觀看另 7 則留言

敬泓恭喜順利完賽,也恭喜拿回一座獎座.讚!

2015-09-21 10:18 ·

1 個人推

蚊子(JO愛兆) 最後一棒最辛苦啦～

2015-09-21 14:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'02"	00:09'45"
3	04'07"	00:13'52"
4	04'25"	00:18'17"
5	05'05"	00:23'22"
5.2	04'33"	00:24'26"

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