劉朝偉 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

劉朝偉彰化
ID 98866

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5.4 km | 00:29:36 | 05:25/km

日期: 2015-09-22 19:14 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'01" / 05'21" / 05'12" / 04'54" / 05'22" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

05'49" (+00'57")

1031 / 1031

2

05'16"

(11'17")

05'26" (+00'34")

968 / 1999

3

05'17"

(16'34")

05'16" (+00'24")

1001 / 3001

4

04'50"

(21'24")

04'52"

992 / 3994

5

05'24"

(26'48")

05'22" (+00'30")

1004 / 4998

6

02'48"

(29'36")

06'12" (+01'20")

450 / 5449

9月累積里程 : 101.48 km

MIZUNO WAVE EKIDEN 10 累積 : 492.6 km

Android - HUAWEI HUAWEI P6-U06 上傳 | 9 years ago

童新三, 張清波和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'21"	00:11'22"
3	05'12"	00:16'34"
4	04'54"	00:21'28"
5	05'22"	00:26'50"
5.4	06'09"	00:29'36"

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