3.1 km | 00:20:27 | 06:38/km日期: 2022-08-29 06:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'02" / 06'45" / 16'16" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'16") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'45" (+00'44") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'31" (+00'30") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'58" (+00'57") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'21" (+00'20") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'01" | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'00" | 81 / 3081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'45" | 00:13'47" |
| 3 | 16'16" | 00:30'03" |
| 3.1 | 05'56" | 00:30'32" |
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