RoyLin 2022/08/29 訓練日誌

RoyLin 苗栗
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RoyLin

11.1 km | 01:18:33 | 07:04/km

日期: 2022-08-29 18:24 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'55" / 07'04" / 07'06" / 06'57" / 07'05" / 07'01" / 06'55" / 07'06" / 07'06" / 07'20" / 07'17" / 06'30" /

基本訓練

8月累積里程 : 214.46 km

母子鱷魚 20210921ㄚ拖小綠累積 : 3174.0 km

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ken_yu chen 和楊朝發說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'04"	00:13'59"
3	07'06"	00:21'05"
4	06'57"	00:28'02"
5	07'05"	00:35'07"
6	07'01"	00:42'08"
7	06'55"	00:49'03"
8	07'06"	00:56'09"
9	07'06"	01:03'15"
10	07'20"	01:10'35"
11	07'17"	01:17'52"
11.1	06'23"	01:18'35"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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