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    Hu ChihRain 屏東
    ID 196692
    33 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hu ChihRain 
    半馬 | 02:24:38 | 06:51/km | 第7半馬
    2015第一屆永安星光半程馬拉松
    官方成績
    日期2015-09-19
    成績02:24:38
    總名次1088 / 5861
    分組名次184 / 1311
    平均速度06:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'08")
    		00:30'08"01:00'53"
    10 km(01:00'53")
    		00:30'45" (+00'37")
    15 km(01:35'11")
    		00:34'18" (+04'10")01:19'40" (+18'47")
    20 km(02:20'33")
    		00:45'22" (+15'14")
    Finish(02:24:38)

    日期: 2015-09-19 17:00 - 卡路里: 1102 Cal - 總步數: 20504 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'19"  (06'19")
    		06'18" (+00'34")1001 / 1001156 / 101
    2
    06'20"  (12'39")
    		06'18" (+00'34")1004 / 2005160 / 99
    3
    05'53"  (18'32")
    		05'50" (+00'06")1007 / 3013165 / 103
    4
    05'51"  (24'23")
    		05'50" (+00'06")1000 / 4013166 / 102
    5
    05'45"  (30'08")
    		05'44"1000 / 5014166 / 104
    展開計圈分析
    6
    05'46"  (35'54")
    		05'44"1005 / 6020168 / 103
    7
    06'01"  (41'55")
    		05'58" (+00'14")1006 / 7027166 / 100
    8
    06'30"  (48'25")
    		06'28" (+00'44")1004 / 8031144 / 106
    9
    06'10"  (54'35")
    		06'08" (+00'24")1003 / 9035164 / 99
    10
    06'18"  (01:00'53")
    		06'17" (+00'33")1000 / 10035155 / 102
    11
    06'13"  (01:07'06")
    		06'11" (+00'27")1004 / 11040164 / 98
    12
    06'21"  (01:13'27")
    		06'20" (+00'36")1000 / 12041162 / 96
    13
    07'14"  (01:20'41")
    		07'13" (+01'29")1001 / 13042136 / 101
    14
    06'51"  (01:27'32")
    		06'47" (+01'03")1009 / 14051161 / 91
    15
    07'43"  (01:35'15")
    		07'40" (+01'56")1004 / 15055143 / 90
    16
    07'46"  (01:43'01")
    		07'42" (+01'58")1007 / 16063135 / 95
    17
    08'27"  (01:51'28")
    		08'23" (+02'39")1007 / 17070131 / 90
    18
    08'55"  (02:00'23")
    		08'52" (+03'08")1004 / 18075122 / 92
    19
    08'56"  (02:09'19")
    		08'54" (+03'10")1002 / 19077113 / 98
    20
    11'25"  (02:20'44")
    		11'21" (+05'37")1005 / 2008360 / 145
    21
    03'58"  (02:24'42")
    		09'27" (+03'43")419 / 20502119 / 88
    屏東
    Hu ChihRain
    · 留言

    沒練習就是爆掉...

    終點前抽筋是怎樣!!!!

    無言的結局><

    9月累積里程 : 74.88 km SAUCONY TYPE A6 累積 : 302.7 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    何俊慶, Mi 和其他 10 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    206'20"00:12'39"
    305'50"00:18'29"
    405'54"00:24'23"
    505'45"00:30'08"
    605'43"00:35'51"
    706'01"00:41'52"
    806'29"00:48'21"
    906'14"00:54'35"
    1006'18"01:00'53"
    1106'09"01:07'02"
    1206'21"01:13'23"
    1307'14"01:20'37"
    1406'47"01:27'24"
    1507'47"01:35'11"
    1607'34"01:42'45"
    1708'33"01:51'18"
    1808'57"02:00'15"
    1908'56"02:09'11"
    2011'22"02:20'33"
    20.409'53"02:24'42"

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