立早章 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

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1.3 km | 00:14:55 | 11:45/km

日期: 2015-09-20 08:47 - 地點: 東海大學 - 天氣: 熱 - 卡路里: 63 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 11'55" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'54"

(11'54")

11'54"

1000 / 1000

2

03'00"

(14'55")

11'11"

268 / 1268

9月累積里程 : 106.48 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 3 TJR837-3100 累積 : 718.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Bruce Lee, JACKYHUANG 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'55"	00:11'55"
1.3	11'13"	00:14'56"

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成績 : 04:39:10

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