4.0 km | 00:32:05 | 08:00/km日期: 2022-08-27 13:04 - 平均心率: 166 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 36°C - 濕度: 52%
Pace: 07'45" / 13'01" / 05'40" / 05'37" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'00" (+07'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" (+05'16") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 13'01" | 00:20'46" |
| 3 | 05'40" | 00:26'26" |
| 4 | 05'37" | 00:32'03" |
| 4.0 | 12'53" | 00:32'06" |
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