turtlest 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

turtlest 苗栗
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4.0 km | 00:31:56 | 07:55/km

日期: 2015-09-21 16:52 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 08'08" / 07'46" / 08'01" / 07'46" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

08'04" (+00'17")

989 / 989

2

07'49"

(15'48")

07'47"

1003 / 1992

3

08'01"

(23'49")

07'59" (+00'12")

1003 / 2996

4

07'52"

(31'41")

07'50" (+00'03")

1003 / 4000

5

00'15"

(31'56")

07'55" (+00'08")

31 / 4031

9月累積里程 : 229.81 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 9 years ago

林世旭, 鄭水發和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'46"	00:15'54"
3	08'01"	00:23'55"
4	07'46"	00:31'41"
4.0	07'51"	00:31'56"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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