5.0 km | 00:38:15 | 07:39/km| 官方成績 |
| 日期 | 2022-08-27 |
| 成績 | 00:38:15 |
| 總名次 | 65 / 874 |
| 分組名次 | 50 / 415 |
| 平均速度 | 07:39/km |
日期: 2022-08-27 18:10 - 地點: 嘉義大學蘭潭校區 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 70%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'21") | 1000 / 5000 |
賽前宣言: 夜跑快樂
賽後評分: 賽道有坡度，天雨路滑需特別小心跑；補給站補給物品豐富足夠；整體感覺還不錯。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
465.52 km 
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 累積 :
3469.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'34" | 00:14'27" |
| 3 | 08'58" | 00:23'25" |
| 4 | 07'24" | 00:30'49" |
| 5 | 06'50" | 00:37'39" |
| 5.2 | 06'08" | 00:38'46" |
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