Martina Chiu 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Martina Chiu 南投
ID 170557

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8.3 km | 01:24:54 | 10:11/km

日期: 2015-09-30 19:23 - 總爬升: 115 m - 天氣: 一直打雷 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 09'34" / 09'42" / 10'44" / 09'43" / 09'39" / 10'20" / 10'46" / 10'52" / 10'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'22"

(09'22")

09'29"

987 / 987

2

09'46"

(19'08")

09'44" (+00'15")

1003 / 1990

3

10'52"

(30'00")

10'45" (+01'16")

1010 / 3000

4

09'34"

(39'34")

09'38" (+00'09")

992 / 3992

5

09'43"

(49'17")

09'43" (+00'14")

999 / 4992

展開計圈分析

南投

Martina Chiu

·

呷飽換么、下班不在家吹冷氣就去給它健走跑、飆汗舒服^^

9月累積里程 : 39.42 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

李成國, Kevin Chen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	09'42"	00:19'16"
3	10'44"	00:30'00"
4	09'43"	00:39'43"
5	09'39"	00:49'22"
6	10'20"	00:59'42"
7	10'46"	01:10'28"
8	10'52"	01:21'20"
8.3	10'53"	01:24'54"

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