3.0 km | 00:22:09 | 07:18/km日期: 2022-08-27 21:26 - 平均心率: 84 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 09'01" / 07'12" / 07'18" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+01'44") | 33 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 214.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 07'12" | 00:16'13" |
| 3 | 07'18" | 00:23'31" |
| 3.0 | 08'59" | 00:23'49" |
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