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FangZou
苗栗
ID 233264
68 位追隨者
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FangZou
54.6 km
|
03:12:00
|
17.1 km/h
日期:
2015-09-26 05:36
-
地點:
高雄→枋寮
-
卡路里:
1596 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'17"
(04'17")
14.01 (-10.99)
1000 / 1000
2
03'01"
(07'18")
19.89 (-5.11)
1000 / 2000
3
03'08"
(10'27")
19.15 (-5.85)
1000 / 3000
4
03'11"
(13'39")
18.85 (-6.15)
1000 / 4000
5
03'08"
(16'48")
19.15 (-5.85)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
03'49"
(20'37")
15.72 (-9.28)
1000 / 6000
7
03'16"
(23'54")
18.37 (-6.63)
1000 / 7000
8
03'44"
(27'38")
16.07 (-8.93)
1000 / 8000
9
04'07"
(31'45")
14.57 (-10.43)
1000 / 9000
10
04'43"
(36'29")
12.72 (-12.28)
1000 / 10000
11
03'02"
(39'32")
19.78 (-5.22)
1000 / 11000
12
02'54"
(42'26")
20.69 (-4.31)
1000 / 12000
13
02'49"
(45'15")
21.30 (-3.70)
1000 / 13000
14
03'15"
(48'31")
18.46 (-6.54)
1000 / 14000
15
00'05"
(48'37")
19.57 (-5.43)
30 / 14030
16
03'12"
(51'49")
18.75 (-6.25)
1000 / 15030
17
03'18"
(55'08")
18.18 (-6.82)
1000 / 16030
18
05'38"
(01:00'47")
10.65 (-14.35)
1000 / 17030
19
02'51"
(01:03'38")
21.05 (-3.95)
1000 / 18030
20
02'38"
(01:06'16")
22.78 (-2.22)
1000 / 19030
21
02'30"
(01:08'46")
24.00 (-1.00)
1000 / 20030
22
03'37"
(01:12'24")
16.59 (-8.41)
1000 / 21030
23
02'39"
(01:15'04")
22.64 (-2.36)
1000 / 22030
24
04'00"
(01:19'04")
15.00 (-10.00)
1000 / 23030
25
05'58"
(01:25'02")
10.06 (-14.94)
1000 / 24030
26
03'17"
(01:28'20")
18.27 (-6.73)
1000 / 25030
27
03'02"
(01:31'22")
19.78 (-5.22)
1000 / 26030
28
03'03"
(01:34'26")
19.67 (-5.33)
1000 / 27030
29
03'19"
(01:37'45")
18.09 (-6.91)
1000 / 28030
30
02'57"
(01:40'43")
20.34 (-4.66)
1000 / 29030
31
03'28"
(01:44'12")
17.31 (-7.69)
1000 / 30030
32
03'08"
(01:47'20")
19.15 (-5.85)
1000 / 31030
33
02'57"
(01:50'17")
20.34 (-4.66)
1000 / 32030
34
02'42"
(01:53'00")
22.22 (-2.78)
1000 / 33030
35
03'36"
(01:56'37")
16.67 (-8.33)
1000 / 34030
36
02'33"
(01:59'10")
23.53 (-1.47)
1000 / 35030
37
02'28"
(02:01'39")
24.32 (-0.68)
1000 / 36030
38
02'28"
(02:04'07")
24.32 (-0.68)
1000 / 37030
39
02'35"
(02:06'42")
23.23 (-1.77)
1000 / 38030
40
04'30"
(02:11'12")
13.33 (-11.67)
1000 / 39030
41
02'24"
(02:13'37")
25.00
1000 / 40030
42
02'27"
(02:16'04")
24.49 (-0.51)
1000 / 41030
43
02'53"
(02:18'57")
20.81 (-4.19)
1000 / 42030
44
02'37"
(02:21'35")
22.93 (-2.07)
1000 / 43030
45
02'42"
(02:24'17")
22.22 (-2.78)
1000 / 44030
46
02'37"
(02:26'55")
22.93 (-2.07)
1000 / 45030
47
03'05"
(02:30'01")
19.46 (-5.54)
1000 / 46030
48
02'47"
(02:32'48")
21.56 (-3.44)
1000 / 47030
49
03'39"
(02:36'28")
16.44 (-8.56)
1000 / 48030
50
02'32"
(02:39'01")
23.68 (-1.32)
1000 / 49030
51
02'37"
(02:41'38")
22.93 (-2.07)
1000 / 50030
52
02'42"
(02:44'20")
22.22 (-2.78)
1000 / 51030
53
04'25"
(02:48'46")
13.58 (-11.42)
1000 / 52030
54
16'13"
(03:04'59")
3.70 (-21.30)
1000 / 53030
55
03'40"
(03:08'40")
16.36 (-8.64)
1000 / 54030
56
03'20"
(03:12'00")
9.78 (-15.22)
543 / 54573
◎單車環島┌Day1┐
9月累積里程 :
433.61 km
TCX 上傳
| 9 years ago
陳小茜
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.0
6.4 %
2
19.9
-3.8 %
3
19.0
1.8 %
4
18.8
2.6 %
5
19.0
5.0 %
6
15.7
9.0 %
7
1.2
-1.0 %
8
16.0
-0.7 %
9
14.6
1.0 %
10
12.7
2.0 %
11
19.7
1.2 %
12
20.7
-0.4 %
13
21.2
-1.2 %
14
18.5
-0.7 %
15
18.5
-1.4 %
16
18.4
1.2 %
17
10.6
-1.1 %
18
21.1
2.2 %
19
22.6
-1.0 %
20
24.2
-0.7 %
21
16.5
-2.0 %
22
22.5
-1.0 %
23
15.2
-2.0 %
24
10.8
1.7 %
25
15.9
3.5 %
26
19.7
-2.3 %
27
19.7
-0.7 %
28
18.2
3.3 %
29
19.9
-1.1 %
30
17.3
1.6 %
31
19.3
-0.8 %
32
20.2
-0.6 %
33
22.1
1.0 %
34
16.5
1.8 %
35
23.5
-1.2 %
36
24.5
-0.7 %
37
24.3
-0.7 %
38
22.8
2.0 %
39
13.3
1.0 %
40
24.8
-0.6 %
41
24.8
-0.1 %
42
20.9
1.5 %
43
22.6
-1.0 %
44
22.1
-1.2 %
45
22.8
-1.0 %
46
19.5
1.0 %
47
21.4
1.3 %
48
16.3
-0.4 %
49
23.7
-0.2 %
50
23.1
-0.6 %
51
22.2
-0.3 %
52
13.5
-1.1 %
53
2.9
-1.2 %
54
16.5
-0.9 %
54.6
9.9
1.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
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1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
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00:05:21
Inna Chang
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14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
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10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
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1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
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16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
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2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
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00:18:25
鄭穗霓
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11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
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7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
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5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
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4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
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14.3 km
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01:46:34
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07:28/km
Inna Chang
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