立早章 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:34:10 | 06:30/km

2015 傑人盃全國馬拉松接力賽

官方成績
日期	2015-09-20
成績	00:34:10
總名次	53 / 328
分組名次	15 / 76
平均速度	06:30/km

日期: 2015-09-20 08:11 - 地點: 東海大學 - 天氣: 熱 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'41")

1000 / 1000

2

07'31"

(14'04")

07'31" (+01'39")

1000 / 2000

3

05'52"

(19'57")

05'52"

1000 / 3000

4

05'54"

(25'52")

05'54" (+00'02")

1000 / 4000

5

07'38"

(33'30")

07'38" (+01'46")

1000 / 5000

6

00'38"

(34'09")

04'28"

143 / 5143

台中

立早章

·

GG! 還好有得上台！

賽前宣言: 全力以赴，希望別太漏氣！

9月累積里程 : 106.48 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 3 TJR837-3100 累積 : 718.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Bruce Lee, JACKYHUANG 和其他 7 人說推

·

JACKYHUANG 恭喜上凸台~

2015-09-23 10:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'31"	00:14'05"
3	05'52"	00:19'57"
4	05'55"	00:25'52"
5	07'39"	00:33'31"
5.1	04'24"	00:34'09"

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