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Wen
新北市
ID 11052
596 位追隨者
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Wen
10.1 km
|
01:06:01
|
06:32/km
日期:
2013-06-17 08:13
-
地點:
跑步機
-
天氣:
熱
-
卡路里:
417 Cal
新北市
W
en
·
留言
晚上不跑早上多跑一點點~~
6月累積里程 :
289.47 km
iPhone 手動上傳
| 11 years ago
Jin cheng (高雄都會長跑)
,
鄭月乃
和其他
118
人說推
·
留言
觀看另 27 則留言
maruko
早安!今天依然有距離,有速度,有豐盛的早餐(^ー^)ノ
2013-06-17 08:42 ·
4
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Eros
原來wen學姐也愛吃辣喔XDDDD
2013-06-17 08:45 ·
3
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陳百龍
鞋姐越來越猛了~
2013-06-17 09:01 ·
3
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剩跑步的功能
又一個10K進帳,學姐可以準備來跑全馬了!
2013-06-17 09:02 ·
3
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李安東
吃真大啊!男生也差不多這樣而已耶,不比路跑也可以去比大胃王~
2013-06-17 09:27 ·
Wen
maruko:早安安~豐富的早餐素一定要滴 haha
Eros:來這家早餐店吃才加辣耶~~自製辣椒比較好吃XD 平常不太加滴
陳百龍:沒有越來越猛押~你看錯了噢!!
剩跑步的功能:全馬要看是哪場比賽了~還是以21跟以下的為主就好了~~~~~~
(而且跑全馬好累耶!!!!!)
2013-06-17 09:31 ·
2
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Wen
李安東:我應該還算蠻會吃的XDDD
2013-06-17 09:32 ·
Wallace
學姊:那是鐵板麵??妳辣椒加好多喔~~一口辣椒一口麵~!!
2013-06-17 09:37 ·
Wen
素鐵板麵沒錯~~咖哩口味滴
2013-06-17 09:39 ·
1
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Wallace
這家鐵板麵蠻大碗的!佛心來的說~^^(小香腸加辣椒~我第一次看到也,這樣好吃?)
2013-06-17 09:43 ·
1
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Wen
份量還蠻足夠的!!
這家辣椒好吃~加什麼都還不錯滴XDDDDD ((亂亂加)
2013-06-17 09:50 ·
2
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po-hao huang(449)
今天有早餐吃了XD
2013-06-17 10:02 ·
施政達
這哪家啊?
2013-06-17 10:26 ·
綠茶
美味!
2013-06-17 10:56 ·
Wen
我家附近的耶XD
還蠻好吃的~~
新版的MW我看得眼好花~~~
2013-06-17 11:30 ·
2
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maruko
今天沒早餐吃,現在肚子粉餓XD
2013-06-17 11:50 ·
Wen
太晚起床嗎@@
我不能沒有早餐的說~~會生氣@@"
2013-06-17 12:10 ·
1
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po-hao huang(449)
一日之際在於晨,早餐必吃!!
2013-06-17 12:11 ·
1
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maruko
買早餐的同事今天沒來Orz
2013-06-17 12:13 ·
Wen
449:謀嗯丟!!!早餐一定要吃!!!
maruko:阿.....那你去買@@
2013-06-17 12:18 ·
maruko
到公司發現桌上沒早餐才想起來,連著開會來不及,現在吃午餐去~衝呀
2013-06-17 12:32 ·
1
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SHENG
早餐........口味粉重!^___^
說到這.....我還沒吃中飯..............orz
2013-06-17 13:08 ·
3
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Juis
早餐有充足的澱粉供應, 就不容易餓囉~
2013-06-17 19:41 ·
maruko
看來早然還是吃飽一點比較實在,團長午餐吃了沒XDD
2013-06-17 19:43 ·
1
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ESONG
早餐吃得多沒關係,幾乎都全數消化利用光了。午餐吃的大概百分之七十消耗掉,百分之三十就變成脂肪儲存;晚餐百分之五十消耗掉,百分之五十儲存成脂肪。學姊運動量這麼大,差不多都消耗掉了。
2013-06-17 19:56 ·
1
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Wen
ㄚ〜我晚飯去吃了麻辣鍋吃到飽
有50%要變脂肪了><
難怪我跑步都沒變瘦><
2013-06-17 22:51 ·
1
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ESONG
學姊,我說的是在日常生活當中正常活動所消耗掉的。
如果加上運動的話,這些百分比會有所不同。
妳要換個方向來想,妳吃多了,但因為運動量大,所以一直沒變胖!!!
我相信妳的身形還是有變化的,變得更有線條。
2013-06-17 22:59 ·
1
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Wen
對押~~沒變胖也是運動的好處~~也會比較有線條:D
2013-06-18 13:03 ·
1
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四元
喔賣軋!!吃想吃喔@@
2013-06-18 14:17 ·
1
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