10.4 km | 01:12:58 | 07:02/km日期: 2022-08-25 16:43 - 平均心率: 108 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 07'15" / 07'38" / 06'44" / 06'35" / 06'46" / 06'41" / 06'44" / 06'40" / 07'36" / 07'09" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'53" (+02'18") | 359 / 10359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 398.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'38" | 00:14'53" |
| 3 | 06'44" | 00:21'37" |
| 4 | 06'35" | 00:28'12" |
| 5 | 06'46" | 00:34'58" |
| 6 | 06'41" | 00:41'39" |
| 7 | 06'44" | 00:48'23" |
| 8 | 06'40" | 00:55'03" |
| 9 | 07'36" | 01:02'39" |
| 10 | 07'09" | 01:09'48" |
| 10.4 | 08'54" | 01:13'00" |
展開計圈分析
留言 
