10.2 km | 01:22:22 | 08:06/km日期: 2022-08-24 16:56 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 15862 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'49" / 08'29" / 08'00" / 07'25" / 08'32" / 08'03" / 07'30" / 08'25" / 08'45" / 08'20" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+00'24") | 1002 / 1002 | 194 / 65 |
| 2 | | 08'27" (+01'03") | 1002 / 2005 | 197 / 59 |
| 3 | | 07'56" (+00'32") | 1007 / 3012 | 187 / 67 |
| 4 | | 07'24" | 1001 / 4014 | 187 / 71 |
| 5 | | 08'29" (+01'05") | 1004 / 5018 | 198 / 59 |
| 6 | | 08'02" (+00'38") | 1000 / 6019 | 192 / 64 |
| 7 | | 07'30" (+00'06") | 1005 / 7025 | 194 / 68 |
| 8 | | 08'21" (+00'57") | 1011 / 8036 | 195 / 61 |
| 9 | | 08'39" (+01'15") | 1010 / 9047 | 185 / 62 |
| 10 | | 08'17" (+00'53") | 1005 / 10052 | 194 / 61 |
| 11 | | 06'26" | 150 / 10202 | 167 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 210.08 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'29" | 00:16'18" |
| 3 | 08'00" | 00:24'18" |
| 4 | 07'25" | 00:31'43" |
| 5 | 08'32" | 00:40'15" |
| 6 | 08'03" | 00:48'18" |
| 7 | 07'30" | 00:55'48" |
| 8 | 08'25" | 01:04'13" |
| 9 | 08'45" | 01:12'58" |
| 10 | 08'20" | 01:21'18" |
| 10.2 | 07'06" | 01:22'22" |
留言 
展開計圈分析
