8.4 km | 00:56:29 | 06:42/km日期: 2022-08-24 06:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'04" / 06'30" / 06'36" / 06'41" / 06'18" / 06'43" / 07'12" / 07'08" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+01'42") | 420 / 8420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.28 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖 累積 :
800.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'30" | 00:12'34" |
| 3 | 06'36" | 00:19'10" |
| 4 | 06'41" | 00:25'51" |
| 5 | 06'18" | 00:32'09" |
| 6 | 06'43" | 00:38'52" |
| 7 | 07'12" | 00:46'04" |
| 8 | 07'08" | 00:53'12" |
| 8.4 | 08'25" | 00:56'45" |
ricky tseng 說推
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