9.9 km | 00:51:43 | 05:13/km日期: 2022-08-22 06:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 9256 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 04'57" / 05'09" / 05'17" / 05'06" / 05'14" / 05'05" / 05'06" / 05'23" / 05'02" / 04'49" / 00'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'07" | 2001 / 2001 | 178 / 109 |
2 | | 05'16" (+00'09") | 2001 / 4003 | 179 / 105 |
3 | | 05'15" (+00'08") | 2001 / 6005 | 179 / 105 |
4 | | 05'19" (+00'12") | 2001 / 8007 | 178 / 105 |
5 | | 05'10" (+00'03") | 1878 / 9886 | 179 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
400.81 km ASICS TARTHEREDGE 2 湖水藍 26.5 累積 :
3509.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 05'09" | 00:10'06" |
3 | 05'17" | 00:15'23" |
4 | 05'06" | 00:20'29" |
5 | 05'14" | 00:25'43" |
6 | 05'05" | 00:30'48" |
7 | 05'06" | 00:35'54" |
8 | 05'23" | 00:41'17" |
9 | 05'02" | 00:46'19" |
10 | 04'49" | 00:51'08" |
9.9 | -5'-8" | 00:51'43" |