楊素綾 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊素綾台中
ID 168000

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5.2 km | 00:33:28 | 06:22/km

2015 傑人盃全國馬拉松接力賽

官方成績
日期	2015-09-20
成績	00:33:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:22/km

日期: 2015-09-20 08:31 - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 6544 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'02"

(00'02")

00'00"

0 / 0

0 / 0

2

06'35"

(06'37")

06'34" (+00'55")

1002 / 1002

192 / 79

3

06'57"

(13'34")

06'53" (+01'14")

1009 / 2011

191 / 75

4

06'06"

(19'40")

06'03" (+00'24")

1006 / 3018

200 / 82

5

05'41"

(25'21")

05'39"

1004 / 4022

206 / 85

展開計圈分析

傑人盃
很棒的經驗
讚~

賽前宣言: 加油~

賽後評分: 讚
給 5 星

9月累積里程 : 162.65 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳百龍, Allan Lu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'53"	00:13'29"
3	06'07"	00:19'36"
4	05'44"	00:25'20"
5	06'33"	00:31'53"
5.3	05'59"	00:33'28"

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