Umin (巫明) 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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6.1 km | 00:52:00 | 08:27/km

日期: 2015-09-21 16:44 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 07'02" / 08'26" / 08'50" / 09'11" / 08'52" / 08'36" / 07'23" /

赤空~ 術後13天,這次跑起來有點進步了.

9月累積里程 : 82.65 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15479.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

文輝, 陳忠寶和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	08'26"	00:15'28"
3	08'50"	00:24'18"
4	09'11"	00:33'29"
5	08'52"	00:42'21"
6	08'36"	00:50'57"
6.1	07'20"	00:52'00"

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成績 : 04:39:10

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