呂崇維 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

呂崇維基隆
ID 86813

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12.5 km | 01:10:37 | 05:38/km

2015 Seiko Super Runner城市路跑

官方成績
日期	2015-09-20
成績	01:10:37
總名次	949 / 6576
分組名次	867 / 4459
平均速度	05:38/km

日期: 2015-09-20 05:32 - 地點: 2015 SEIKO - 天氣: 陰 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

基隆

呂崇維

·

基隆

呂崇維

·

賽前宣言: 新生高是我充滿青春回憶的一條路, 所以還是又報名了, 而且每次成績都跑不好, 這次希望能夠創下自己在精工盃的新紀錄

9月累積里程 : 84.50 km

Adidas AdiZero Boston Boost 累積 : 723.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳揮龍, 🏃何昌蒼🏃 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'56"	00:12'12"
3	06'12"	00:18'24"
4	04'48"	00:23'12"
5	05'08"	00:28'20"
6	05'20"	00:33'40"
7	05'08"	00:38'48"
8	05'16"	00:44'04"
9	05'44"	00:49'48"
10	05'08"	00:54'56"
11	05'12"	01:00'08"
12	04'48"	01:04'56"
12.9	04'51"	01:09'16"

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