Andy Lo 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lo 香港
ID 185390

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6.0 km | 00:44:02 | 07:21/km

日期: 2015-09-17 21:18 - 地點: Whitty Street Pier - 天氣: 有風 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 08'45" / 08'35" / 07'18" / 05'40" / 06'00" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

08'43" (+03'02")

1002 / 1002

2

08'27"

(17'12")

08'29" (+02'48")

994 / 1996

3

07'21"

(24'33")

07'20" (+01'39")

1002 / 2999

4

05'45"

(30'18")

05'41"

1010 / 4009

5

05'54"

(36'12")

05'57" (+00'16")

989 / 4998

6

07'50"

(44'02")

07'59" (+02'18")

980 / 5979

9月累積里程 : 185.00 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 9 years ago

大文DaiMan, Joseph 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	08'35"	00:17'20"
3	07'18"	00:24'38"
4	05'40"	00:30'18"
5	06'00"	00:36'18"
6.0	07'53"	00:44'02"

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