3.1 km | 00:25:00 | 08:10/km日期: 2022-08-19 17:20 - 地點: 宿舍 - 平均心率: 132 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 4134 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 08'33" / 08'27" / 07'35" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'32" (+00'58") | 1000 / 1000 | 157 / 74 |
| 2 | | 08'26" (+00'52") | 1000 / 2001 | 160 / 73 |
| 3 | | 07'34" | 1001 / 3002 | 178 / 73 |
| 4 | | 07'49" (+00'15") | 53 / 3055 | 177 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
88.03 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
954.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'27" | 00:17'00" |
| 3 | 07'35" | 00:24'35" |
| 3.1 | 07'24" | 00:25'00" |
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