4.1 km | 00:39:06 | 09:34/km日期: 2022-08-18 21:08 - 平均心率: 123 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 10'15" / 09'39" / 09'03" / 09'40" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+01'02") | 72 / 4072 |
| 6 | | 08'26" | 12 / 4085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 188.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 09'39" | 00:19'54" |
| 3 | 09'03" | 00:28'57" |
| 4 | 09'40" | 00:38'37" |
| 4.1 | 09'59" | 00:39'28" |
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