6.2 km | 00:44:11 | 07:08/km日期: 2022-08-17 17:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 7402 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 06'36" / 07'06" / 07'10" / 07'19" / 07'15" / 07'29" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" | 1004 / 1004 | 166 / 91 |
| 2 | | 07'04" (+00'29") | 1002 / 2007 | 167 / 84 |
| 3 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 3007 | 169 / 82 |
| 4 | | 07'17" (+00'42") | 1003 / 4011 | 167 / 81 |
| 5 | | 07'15" (+00'40") | 1008 / 5019 | 167 / 82 |
| 6 | | 07'26" (+00'51") | 1004 / 6023 | 167 / 80 |
| 7 | | 06'30" | 184 / 6208 | 166 / 92 |
本來要跑10K
下大雨就不多繞
提早回家
不然電話又要響了
好友晚上好
運動愉快
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 210.08 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'06" | 00:13'42" |
| 3 | 07'10" | 00:20'52" |
| 4 | 07'19" | 00:28'11" |
| 5 | 07'15" | 00:35'26" |
| 6 | 07'29" | 00:42'55" |
| 6.2 | 06'51" | 00:44'11" |
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