10.1 km | 01:15:10 | 07:28/km日期: 2022-08-17 06:42 - 地點: 梧棲 - 平均心率: 154 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 13310 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 08'22" / 08'16" / 07'25" / 07'23" / 07'16" / 07'18" / 07'10" / 07'11" / 07'13" / 07'08" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'22" (+01'16") | 1000 / 1000 | 162 / 73 |
| 2 | | 08'15" (+01'09") | 1000 / 2000 | 163 / 74 |
| 3 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 3001 | 181 / 74 |
| 4 | | 07'22" (+00'16") | 1000 / 4001 | 182 / 74 |
| 5 | | 07'18" (+00'12") | 1000 / 5001 | 181 / 75 |
| 6 | | 07'16" (+00'10") | 1001 / 6003 | 182 / 75 |
| 7 | | 07'12" (+00'06") | 1002 / 7005 | 180 / 76 |
| 8 | | 07'14" (+00'08") | 1000 / 8005 | 180 / 76 |
| 9 | | 07'15" (+00'09") | 1000 / 9006 | 179 / 76 |
| 10 | | 07'06" | 1001 / 10007 | 179 / 78 |
| 11 | | 07'08" (+00'02") | 39 / 10047 | 183 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
88.03 km 
Mizuno Wave Hitogami 4 累積 :
1558.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'16" | 00:16'38" |
| 3 | 07'25" | 00:24'03" |
| 4 | 07'23" | 00:31'26" |
| 5 | 07'16" | 00:38'42" |
| 6 | 07'18" | 00:46'00" |
| 7 | 07'10" | 00:53'10" |
| 8 | 07'11" | 01:00'21" |
| 9 | 07'13" | 01:07'34" |
| 10 | 07'08" | 01:14'42" |
| 10.0 | 09'45" | 01:15'10" |
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