6.0 km | 00:34:07 | 05:41/km日期: 2022-08-17 04:31 - 地點: 屏東公園裡的甜甜圈 - 天氣: 清晨有點熱~ - 平均心率: 131 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 6028 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 05'12" / 05'21" / 05'48" / 05'30" / 05'29" / 06'05" / 00'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" | 1007 / 1007 | 178 / 108 |
| 2 | | 05'21" (+00'11") | 1008 / 2016 | 177 / 105 |
| 3 | | 05'48" (+00'38") | 1007 / 3023 | 179 / 95 |
| 4 | | 05'26" (+00'16") | 1001 / 4024 | 175 / 104 |
| 5 | | 05'29" (+00'19") | 1007 / 5032 | 174 / 104 |
| 6 | | 06'41" (+01'31") | 996 / 6028 | 174 / 85 |
晨跑...公廁裡的那位已經待了10幾分鐘還沒出來....再等等看!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 305.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'21" | 00:10'33" |
| 3 | 05'48" | 00:16'21" |
| 4 | 05'30" | 00:21'51" |
| 5 | 05'29" | 00:27'20" |
| 6 | 06'05" | 00:33'25" |
| 6.0 | -189'-11" | 00:34'07" |
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