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    黃智強
    2.3 km | 00:37:54 | 16:08/km
    日期: 2022-08-16 19:49 - 平均心率: 93 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
    Pace: 16'13" / 15'20" / 18'17" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'12"  (16'12")
    		16'12" (+00'52")1000 / 1000
    2
    15'20"  (31'32")
    		15'20"1000 / 2000
    3
    06'21"  (37'54")
    		18'14" (+02'54")348 / 2348
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 158.31 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    黃建仁, 黃智強 和其他 7 人說推
    · 留言
    張清榮 晚安，週二跑步運動愉快，動動美麗好心情，加油
    2022-08-16 23:52 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    116'13"00:16'13"
    215'20"00:31'33"
    2.318'15"00:37'55"

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