4.0 km | 00:30:24 | 07:36/km日期: 2015-09-22 09:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 08'12" / 08'30" / 07'57" / 07'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
36.66 km 
ASICS GT-2000 3 累積 :
592.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'30" | 00:16'42" |
| 3 | 07'57" | 00:24'39" |
| 4 | 07'46" | 00:32'25" |
| 4.0 | 10'07" | 00:32'28" |
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