王志清 2022/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

王志清南投
ID 492280

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半馬 | 02:34:20 | 07:18/km | 第10半馬

四季疫起HAPPY RUN-春季!!

官方成績
日期	2022-08-13
成績	02:34:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'48")

00:38'48" (+07'46")

01:09'50" (+05'14")

10 km

(01:09'50")

00:31'02"

15 km

(01:41'08")

00:31'18" (+00'16")

01:04'36"

20 km

(02:14'26")

00:33'18" (+02'16")

Finish

(02:34:20)

日期: 2022-08-16 05:37 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 1383 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

南投

王志清

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王志清

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王志清

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基本訓練

賽後評分: 好
給 4 星

8月累積里程 : 408.04 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳進龍, Nini Chen 和其他 36 人說推

·

觀看另 18 則留言

Sherry Hsieh 早安~恭喜半馬漂亮完賽👏👏

2022-08-22 11:25 ·

1 個人推

Nini Chen 美麗大樹🌳

2022-08-23 20:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	08'57"	00:17'03"
3	08'10"	00:25'13"
4	06'56"	00:32'09"
5	06'39"	00:38'48"
6	07'02"	00:45'50"
7	05'47"	00:51'37"
8	05'56"	00:57'33"
9	06'08"	01:03'41"
10	06'09"	01:09'50"
11	06'16"	01:16'06"
12	06'18"	01:22'24"
13	06'16"	01:28'40"
14	06'14"	01:34'54"
15	06'14"	01:41'08"
16	06'11"	01:47'19"
17	06'42"	01:54'01"
18	07'24"	02:01'25"
19	06'42"	02:08'07"
20	06'19"	02:14'26"
21	06'38"	02:21'04"
22	06'08"	02:27'12"
23	06'59"	02:34'11"
23.0	25'57"	02:34'21"

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