12.3 km | 01:06:54 | 05:25/km日期: 2022-08-16 04:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 06'09" / 05'36" / 05'30" / 05'27" / 05'28" / 05'10" / 05'28" / 05'23" / 05'55" / 05'23" / 05'17" / 05'18" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'06" | 316 / 12316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 325.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'36" | 00:11'45" |
| 3 | 05'30" | 00:17'15" |
| 4 | 05'27" | 00:22'42" |
| 5 | 05'28" | 00:28'10" |
| 6 | 05'10" | 00:33'20" |
| 7 | 05'28" | 00:38'48" |
| 8 | 05'23" | 00:44'11" |
| 9 | 05'55" | 00:50'06" |
| 10 | 05'23" | 00:55'29" |
| 11 | 05'17" | 01:00'46" |
| 12 | 05'18" | 01:06'04" |
| 12.3 | 05'03" | 01:07'40" |
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