10.5 km | 01:11:52 | 06:50/km日期: 2022-08-15 18:59 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 129 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 07'14" / 07'03" / 06'58" / 07'01" / 06'54" / 06'50" / 06'48" / 06'39" / 06'41" / 06'32" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" | 8671 / 8671 |
2 | | 06'29" | 1830 / 10501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
348.35 km 母子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
813.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'03" | 00:14'17" |
3 | 06'58" | 00:21'15" |
4 | 07'01" | 00:28'16" |
5 | 06'54" | 00:35'10" |
6 | 06'50" | 00:42'00" |
7 | 06'48" | 00:48'48" |
8 | 06'39" | 00:55'27" |
9 | 06'41" | 01:02'08" |
10 | 06'32" | 01:08'40" |
10.5 | 06'24" | 01:11'53" |