Josie BeeBee 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Josie BeeBee 香港
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5.0 km | 00:45:00 | 09:00/km

日期: 2015-09-15 22:00 - 地點: 跑步機 - 卡路里: 268 Cal

Fartlek 全15度斜
10 mins 6速 Warm Up
2mins 8速 3mins 6速 x 5 Sets
5 mins Cool Down
Avg HR: 145 bpm (Around 75%）
Max HR: 174 bpm

9月累積里程 : 80.00 km

iPhone 手動上傳 | 9 years ago

Jacky Tong, NamLi 和其他 11 人說推

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