3.0 km | 00:35:55 | 11:56/km日期: 2022-08-15 21:20 - 平均心率: 108 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 12'06" / 11'27" / 11'44" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'43" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'35" (+06'10") | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 26.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 11'27" | 00:23'33" |
| 3 | 11'44" | 00:35'17" |
| 3.0 | 16'35" | 00:35'27" |
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