4.4 km | 00:33:32 | 07:37/km日期: 2016-08-01 22:22 - 平均心率: 179 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'55" / 07'27" / 07'40" / 08'38" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+01'49") | 23 / 23 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 1023 |
| 3 | | 07'22" (+00'30") | 1000 / 2023 |
| 4 | | 07'40" (+00'48") | 1000 / 3023 |
| 5 | | 08'39" (+01'47") | 1000 / 4023 |
| 6 | | 07'15" (+00'23") | 380 / 4404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
4.40 km 
Mizuno Wave Rider 15 累積 :
420.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'27" | 00:14'22" |
| 3 | 07'40" | 00:22'02" |
| 4 | 08'38" | 00:30'40" |
| 4.4 | 07'42" | 00:33'47" |
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