Sylvia Ting 2022/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia Ting 新竹
ID 244100

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5.0 km | 00:35:18 | 07:02/km

日期: 2022-08-10 05:20 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 55 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'54" / 07'16" / 07'03" / 06'58" / 695'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49"

998 / 998

2

07'21"

(14'10")

07'18" (+00'29")

1004 / 2002

3

06'56"

(21'06")

06'57" (+00'08")

996 / 2999

4

07'00"

(28'06")

07'00" (+00'11")

999 / 3999

5

07'02"

(35'08")

06'56" (+00'07")

1013 / 5012

新竹

Sylvia Ting

·

晨起緩跑
流個汗
在沖個涼
休息一下
享受早餐
快樂上班去

8月累積里程 : 185.52 km

Android - OPPO CPH2211 上傳 | 2 years ago

吳佳霖, Jay Shen 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'16"	00:14'10"
3	07'03"	00:21'13"
4	06'58"	00:28'11"
5.0	06'51"	00:35'08"

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