9.5 km | 01:06:10 | 06:57/km日期: 2022-08-09 05:17 - 地點: 五權公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'09" / 08'00" / 06'40" / 06'58" / 06'57" / 06'48" / 07'11" / 06'21" / 07'01" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" | 484 / 9484 |
| 11 | | 11'17" (+05'19") | 15 / 9499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
166.60 km 
ASICS nimbus（灰） 1011A685 累積 :
774.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 08'00" | 00:15'09" |
| 3 | 06'40" | 00:21'49" |
| 4 | 06'58" | 00:28'47" |
| 5 | 06'57" | 00:35'44" |
| 6 | 06'48" | 00:42'32" |
| 7 | 07'11" | 00:49'43" |
| 8 | 06'21" | 00:56'04" |
| 9 | 07'01" | 01:03'05" |
| 9.5 | 06'08" | 01:06'09" |
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