po-hao huang(449) 2013/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

po-hao huang(449) 新竹
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po-hao huang(449)

21.1 km | 01:01:30 | 20.6 km/h

日期: 2013-06-14 13:18 - 總爬升: 125 m - 地點: 關西 - 天氣: 陰天轉雨天 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

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芒果口味

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新竹花燈副燈之ㄧ在關西

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團長推薦古早味乾麵新竹縣關西鎮北斗里光復路33號

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店面稱這為"肺片" 是啥偶也不知道吃起來QQ的醬酸酸甜甜

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本日主角ㄤ咕麵

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清涼退火的仙草蜜

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po-hao huang(449)

餛飩湯

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正想說今天輕鬆騎騎
去關西吃吃團長推薦的古早味乾麵
想說順便來個知性之旅逛關西
哪之一吃完麵就下大雨了
就拿起了手機展開即刻救援N集
終於偶流淚了
一個好朋友願意請1.5小時專程從竹科趕來關西載偶回新竹
有一個貼心的朋友真好(泣)
PS朋友說要來時的陸上,雨停了!!

6月累積里程 : 501.14 km

GPX 上傳 | 11 years ago

sungwu, 陳銘和其他 81 人說推

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觀看另 88 則留言

Andy Cheng 這太惡獨了！
應該很少人能逃過這招的！快逃開

2013-06-14 20:44 ·

3 個人推

剩跑步的功能這些照片太邪惡了!剛吃飽看竟然還想再吃!!(惡靈退散)

2013-06-14 22:57 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.0	-1.8 %
2	40.0	-1.3 %
3	17.1	-1.7 %
4	20.0	-0.8 %
5	16.4	2.8 %
6	34.3	-1.9 %
7	32.7	1.3 %
8	23.2	1.8 %
9	25.7	1.2 %
10	18.9	1.5 %
11	28.8	1.4 %
12	32.7	1.0 %
13	24.0	1.0 %
14	28.8	1.4 %
15	27.7	1.3 %
16	28.8	1.2 %
17	25.7	1.9 %
18	21.2	2.1 %
19	24.0	1.7 %
20	17.6	1.7 %
21	6.0	1.7 %
21.1	9.8	-86.0 %

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