8.8 km | 01:11:02 | 08:03/km日期: 2022-08-06 16:18 - 地點: 土城運動中心 - 天氣: 熱🔥 - 平均心率: 146 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 34°C - 濕度: 50%
Pace: 07'44" / 07'47" / 08'02" / 08'03" / 07'46" / 07'21" / 07'20" / 07'01" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'55") | 415 / 4415 |
| 6 | | 07'20" (+00'05") | 1000 / 5415 |
| 7 | | 07'21" (+00'06") | 1000 / 6415 |
| 8 | | 07'15" | 1000 / 7415 |
| 9 | | 08'42" (+01'27") | 1000 / 8415 |
| 10 | | 13'47" (+06'32") | 389 / 8805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
166.60 km 
ASICS nimbus（灰） 1011A685 累積 :
774.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'47" | 00:15'31" |
| 3 | 08'02" | 00:23'33" |
| 4 | 08'03" | 00:31'36" |
| 5 | 07'46" | 00:39'22" |
| 6 | 07'21" | 00:46'43" |
| 7 | 07'20" | 00:54'03" |
| 8 | 07'01" | 01:01'04" |
| 8.8 | 12'22" | 01:11'02" |
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