Sylvia Ting 2022/08/06 訓練日誌

Sylvia Ting 新竹
ID 244100

223 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Sylvia Ting

11.0 km | 01:22:36 | 07:30/km

日期: 2022-08-06 05:34 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 19 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'10" / 07'26" / 07'12" / 09'14" / 07'27" / 06'28" / 08'35" / 07'55" / 06'58" / 06'46" / 07'02" / 116'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'00"

(07'00")

06'07"

1143 / 1143

07'58"

(14'58")

07'58" (+01'51")

998 / 2142

07'00"

(21'58")

06'53" (+00'46")

1015 / 3157

09'33"

(31'31")

09'32" (+03'25")

1000 / 4157

06'58"

(38'29")

06'56" (+00'49")

1003 / 5160

展開計圈分析

新竹

Sylvia Ting

留言

在路上開心自在
歡喜跑跑走走
假日愛樂🤣🤣🤣

8月累積里程 : 185.52 km

Android - OPPO CPH2211 上傳 | 2 years ago

吳佳霖, 杜銘欽和其他 9 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	07'26"	00:13'36"
3	07'12"	00:20'48"
4	09'14"	00:30'02"
5	07'27"	00:37'29"
6	06'28"	00:43'57"
7	08'35"	00:52'32"
8	07'55"	01:00'27"
9	06'58"	01:07'25"
10	06'46"	01:14'11"
11	07'02"	01:21'13"
11.2	06'51"	01:22'23"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:21

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:18:25

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h