Chris 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chris 彰化
ID 11991

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9.3 km | 00:51:03 | 05:30/km

日期: 2015-09-10 05:50 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'18" / 05'36" / 05'20" / 05'16" / 05'05" / 05'27" / 05'40" / 05'33" / 05'09" / 05'57" /

9月累積里程 : 224.23 km

Mizuno Rider-18 累積 : 1568.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

鎮原, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'36"	00:11'54"
3	05'20"	00:17'14"
4	05'16"	00:22'30"
5	05'05"	00:27'35"
6	05'27"	00:33'02"
7	05'40"	00:38'42"
8	05'33"	00:44'15"
9	05'09"	00:49'24"
9.3	05'57"	00:51'03"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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