D隊吳建廷 2022/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

D隊吳建廷基隆
ID 516379

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16.1 km | 02:00:09 | 07:28/km

日期: 2022-08-02 21:06 - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'06" / 06'39" / 06'48" / 07'27" / 07'52" / 07'46" / 08'19" / 08'03" / 08'12" / 07'56" / 07'05" / 07'34" / 07'29" / 07'20" / 07'28" / 06'49" / 33'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 118.97 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

A隊曾國融說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	06'39"	00:11'45"
3	06'48"	00:18'33"
4	07'27"	00:26'00"
5	07'52"	00:33'52"
6	07'46"	00:41'38"
7	08'19"	00:49'57"
8	08'03"	00:58'00"
9	08'12"	01:06'12"
10	07'56"	01:14'08"
11	07'05"	01:21'13"
12	07'34"	01:28'47"
13	07'29"	01:36'16"
14	07'20"	01:43'36"
15	07'28"	01:51'04"
16	06'49"	01:57'53"
16.1	35'40"	02:00'13"

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